（一）

求助者（31岁男子）：我十多年一直活在自卑和恐惧、忧虑之中，并且不知道从何说起。

疗愈师：哪方面的自卑？

求助者：性格方面，我都快要崩溃了。以前内心非常排斥现在的工作，但是一直没有勇气辞职。

疗愈师：过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：以前还好，但是最近一年多感觉自己孤僻了很多，在他们眼中我有点不一样了。04年在家旁边印刷六合彩报怕被抓，一直害怕，惶惶不可终日；06年一直怀疑自己的报考地址写错，一直纠结；06-09年自己在不喜欢的大学专业中郁闷过了四年；09年跟宿舍的舍友破坏热水装置偷水，害怕被学校处罚，让我严重失眠了将近四个月。

疗愈师：别人是怎样看你的？对容貌、身高、身材自卑吗？

求助者：12年家里盖房被恶人欺负，害得自损一个角柱，没能帮家里出气一直自责。14年换部门了，要去做培训，非常害怕做不好。我现在觉得自己过得好纠结好失败，真的是悔不当初。自卑了，对自己什么都自卑了，整天失眠，耷拉着脸，别人看到我都烦。

疗愈师：父母分别是什么性格？对你怎样？

求助者：我爸是个性格反复无常的人，懦弱胆小，暴躁，沉闷，我很讨厌他，他经常对我妈说些让人心寒的话。我妈是农村妇女，很能干，人缘很好，一直以来我暗暗提醒自己：一定不能做爸那样的怂货，要好好对老妈好。

疗愈师：好像你无意中也学习模仿了爸爸了。

求助者：我不知道，我真的好怕成为他那样的人，我现在工作上好难受，虽然做得还可以，但是一直都不开心，很不喜欢，老师我该怎么办？

疗愈师：要通过深度系统的心理咨询治疗，把内心中的负面情绪都释放转化。你内心中自责、怨气、害怕的东西太多了。

求助者：能帮我催眠吗？忘掉以前的那些记忆？

疗愈师：可以，但不是忘记，是放下。

求助者：可以催眠是吗？

疗愈师：当然可以的。

 （二）

我和我爸爸脾气差不多，都很容易暴躁

 

求助者（21岁男生）：我有时候想不通，我很爱我的妻子，但是我占有欲太强了，只要她跟不认识的男的聊天或者干嘛，我心里就不舒服。还有，如果她没按照我的要求去做，我就很容易发火。

疗愈师：父亲什么性格？对你怎样？过去有什么阴影？

求助者：我爸爸和我脾气差不多，也很容易暴躁，我爸妈是农民，我还有一个哥哥。好像没什么阴影。

疗愈师：你无形中学习了爸爸，以爸爸为榜样了。

求助者：对了，刚开始我和我女朋友谈恋爱的时候，我对她很好，只要她要求什么我都会满足她。我性格从小就很暴躁，但是我忍了。现在结婚了，我就开始讨厌这样的生活。

疗愈师：结婚后，原形毕露了。有孩子了吗？她对你怎样？

求助者：差不多是这样，可是我现在就非常讨厌这样的生活，但少了她，感觉生活又没意思。有一个一岁的女儿。

疗愈师：想过什么样的生活？这种生活是你自己创造的呀。

求助者：她对我还可以，但是这几个月变了，好像很喜欢玩了。现在只要她离开我几天，我做什么都没心思一样，整天都没心思，但是她和我在一起我又经常跟她吵架，我说话的口气很不好，但我内心是好的。

疗愈师：希望她怎样做你才满意？

求助者：我只希望她不要跟陌生人聊得那么开心，还经常去洗头，和她聊天的就是理发店的年轻人。

疗愈师：她希望你怎样做她才满意？

求助者：我就很讨厌她跟陌生人聊天，还把聊天记录删了，我就很气。我就会把那个人删了，她又加回来，我们就会吵架。她就希望我能经常带她出去玩，我又不太喜欢出去玩。

疗愈师：你也没有满足她呀，但她不发脾气呀。

求助者：我喜欢上网，现在好一点了，以前晚上吃完饭就去上网，丢她一个人在家看电视，后来我们闹离婚，我就不会这样了。

疗愈师：打算怎么办？

求助者：前天我们又闹离婚，闹了4次了。

疗愈师：哦，你不尊重她，不理解她，不信任她，这日子没法过呀。

求助者：我就是问你我该怎么办？有时候我都想和她一起死了算了。

疗愈师：夫妻一起接受当面心理咨询辅导，两人都要改变，两人都要调整的。

求助者：我感觉我自己有狂暴症，做什么一不如意就会发很大火。

疗愈师：你的情绪调节能力太差，情绪心态要调整，应对的智慧策略要提升。

求助者：我也觉得是，还有，我发信息她很久不回我就很气，但她会回别人的。

疗愈师：一个巴掌拍不响，双方都有错。

求助者：你说我妻子是不是年龄还没到的问题？

疗愈师：不是年龄的问题，主要是你对她的态度和方式方法的问题。

求助者：明天我老婆和小孩就会过来，我会慢慢改掉我的那些不好方面，她现在对我不冷不热。

疗愈师：不好好调整心态，婚姻就可能完蛋的。

 （三）

我父母很势利，其实我性格也很不好

 求助者（24岁男子）：我自己搞不明白自己，我人前开朗，自己独处的时候反复无常，有点像是为了讨好他人而生。

疗愈师：你过度迷失自我。父母什么性格？对你怎样？

求助者：我小时候总被打骂讽刺，工作之后要是给他们的钱多了就会对我特别好，落魄的时候没钱给他们，会讽刺我，到处抹黑我。

疗愈师：你家人太势利。

求助者：我很容易感动，特别害怕麻烦别人，但被别人麻烦却乐此不疲。非常矛盾，性格多变，但没危害社会。

疗愈师：以别人为中心，找不到自己了。

求助者：我很恨父母，但是看到他们辛苦会偷偷掉泪。我初中学历，老是想把心态调整好，让自己阳光、进取，但每一两个月又会不知不觉地想不开。总觉得自己看透世间所有，也确实体验过很多，但我清楚自己其实是心理有问题。

疗愈师：自己是很难跳出自己给自己设置的心灵牢笼的。

求助者：所以我快崩溃了，有碰到跟我差不多的同事，但是我能够开导他，自己却救不了自己。那个同事现在过得还不错，但我自己却跳不出来。查询了所谓的边缘性人格、抑郁症、犯罪型心理等等，但是却发现我不是单一，而是每样都有一些。我真的不想死，也害怕死，但却觉得不得不死。还有，我特别善妒，但不会表现出来。知道自己所有缺点和问题，却改不过来。

疗愈师：心灵中负面情绪郁积太多，心胸自然就小的。

求助者：但是有时候却会无缘无故的舍己为人，所以才觉得自己矛盾。

疗愈师：自我价值感低，把自己看得很卑微。

求助者：我头脑中经常会有一个念头飘出来告诉自己：想做什么就去做，别犹豫，人就要活得念头通达，不留遗憾。

疗愈师：负面自动暗示习惯要一一找出来，转化为正面自动暗示习惯。

求助者：我的确是自我价值感低。我可以很快掌握一门技术，但要是有段时间没接触，就会忘得一干二净，甚至于现在我除了手机打字聊一下天之外，不知道还会什么。

疗愈师：负能量太重，记忆力会差的。

 心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅的流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情节，情节就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。心理能量需要自由顺畅的流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然的宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂、悲伤就哭。