我不能听别人说我的不是(三例)

案例(一)

求助者(34岁男子):我不能听别人说我的不是,我这个人也不爱笑。

疗愈师:过去什么人对你不好?

求助者:从小父母都是打骂我的。

疗愈师:很害怕被批评和否认,是吗?

求助者:是的,而且我特别在意别人说我什么了,那怕不是明着说我,我都会联想起来。可不可以教我怎么才能做到不在乎别人的闲言碎语?

疗愈师:深刻、全面、透彻了解才能理解,理解才能释然,释然才能放下。

求助者:我想就是别人的闲言碎语让我才有了现在的心态,但是要我装着听不到别人的闲言碎语我真的做不到。还有我真的不会笑,就是笑也特别的假,我不知道为什么会这样。

疗愈师:负面情绪郁积得越多,心胸就越小。不是讲道理就能让你转变的。

求助者:是的,我也有同感,但是就算是说别人的不是,我也笑得很假呀。

疗愈师:过去心灵受伤太多了,导致你的心总是很敏感脆弱。

求助者:但是我对人是很热情的呀?

疗愈师:你的情商逆商很低。

求助者:还有我对人热情得有点过头,在别人眼里就像一条狗。我这个人头脑很简单的。

疗愈师:有点假吧?

求助者:是不是我的做法在别人眼里都是很假的?那你说我是一条狗吗?

疗愈师:你不懂人情世故,很简单,直来直去的,有时也很单纯。

求助者:也许是人类太复杂。是呀,我是太简单了。他们现在说我是鸟人,该怎么办呢?叫我装着没听见,我真的做不到。

疗愈师:你与别人太格格不入了,反差太大了,别人会看不惯你的。

求助者:现在我在一个地方工作,工资还好,但是别人就是想用这种方法把我赶走。我真想杀一个人,是我的亲戚,就是他,是他才让我有了现在的心态。

疗愈师:他怎样欺负你?

求助者:他是一个管理,就是他让他手下其他的工友来这样对付我的,我可以把他干掉吗?

疗愈师:你自己权衡,不想活了可以。

求助者:每天在我身边说一些我不爱听的话,也是不能听的话,听到这些话我会不高兴的。

疗愈师:从自己身上找原因。理解,所以更要改变自己才能适应社会,否则路会越走越窄。

求助者:但是我也经常去巴结他呀,请他吃饭喝酒是常事,他也会来,也没说不来呀。

疗愈师:你活得很累的。

求助者:是呀,我真的好累,他什么都不会说的,是不是他太奸诈了?

疗愈师:人家有弹性会调节。

求助者:那也就是很奸诈了。我要怎么调节?

疗愈师:你的心智还很幼稚,很不成熟,需要心理咨询治疗。

求助者:是呀,我现在是在忍,那这样会不会加重我的病情呀?

疗愈师:会的。

 

 

 案例(二)

 

我做人也比较谨慎报复心很强

 

 

求助者(27岁男子):我有点想不开,有时候不能控制自己的情绪。

疗愈师:过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:亲人的伤害,老婆的背叛,社会上的人总是跟我作对。我很想报复别人,总觉得自己是多余的。

疗愈师:父母对你如何?

求助者:今年没联系啦,如同陌生人一样。

疗愈师:爸爸什么性格?曾怎样伤害过你?妈妈什么性格?曾怎样伤害过你?

求助者:无法想象有这样的人,爸爸脾气暴躁,喜欢打骂。老妈在我一岁的时候就跟我爸离婚了。

疗愈师:恨他们吗?

求助者:恨,不过现在已经不在乎啦,因为我已经没有心思恨他们啦,在我看来,我的生命在倒计时。

疗愈师:社会上的人为何总是跟你作对?

求助者:其实是性格方面的原因吧,可能是我受的打击太大,在外面吃了很多亏,所以很怕别人欺负我,我很好强。上个月被人打了,我到现在都想打他,他也赔钱啦,我就是不能放过他。

疗愈师:你父母给你的阴影太多,导致你与人相处有障碍。

求助者:可能是吧,我现在就有时不能控制自己。真的好累,又想死,又想报复别人。我这是什么病啊?

疗愈师:人格有障碍。

求助者:我做人也比较谨慎的,别人帮我的,我会报恩的,别人怎么对我,我就怎样对他们咯。我好累哦!老婆也出轨,朋友也靠不住,所有的人都不相信我,都离我远去。我从小就活在一个没有爱的世界里,唯一放不下的,就是我的小孩。

疗愈师:因为从小得不到爱,所以不会给予爱,于是更加缺少爱,恶性循环。内心阴影太多,负面情绪太多,与人相处会有很大障碍的。

 求助者:这样啊,原来如此。谢谢老师。

 

 

案例(三)

 

我对人有敌意,喜欢控制人

 

 

求助者(26岁男子):我对周围的环境,还有人比较有敌意,不知道怎么回事?大家都不太喜欢跟我相处,我想跟大家一起,但我又怕他们有意无意地孤立我。

疗愈师:你内心负能量太重,戒备心理太强,别人当然不喜欢你啦。

求助者:我习惯性地要求别人按照我的方式,还有点想要控制他人的冲动。

疗愈师:你过去肯定有被人这样控制过。父母什么性格?对你怎样?

求助者:您是怎么判断我内心负能量太重?而且我对自我的评价是自卑又自恋,我困惑很多年了。

疗愈师:自卑的人外在表现有几种:清高,冷漠,强硬,或是懦弱。

求助者:其实每个人都或多或少地有心理问题,只是我现在感觉不好,是因为我觉察到了,是吧?好多人没有察觉到,是吧?以上几种在我身上都或多或少地存在吧,清高,冷漠,强硬和懦弱。

疗愈师:父母什么性格?对你怎样?

求助者:我身上或多或少地有父亲的影子,他对我很严格甚至是很苛刻,我一直都很恨他。我目前对我一个同性同事很是依赖,被他吸引,让我觉得很困惑,我不知道该如何摆脱。

疗愈师:你表面强硬,是为了保护脆弱的内心。你的心灵还没成长,还像小孩,当然会过度依赖某些人。

求助者:我不是所有人都依赖,而是明显地依赖某个同事,可是我依赖的是同性。

疗愈师:因为你缺少真正的父爱。

求助者:这会不会不正常啊?

疗愈师:从你的角度来说是正常的,但不符合主流文化。

求助者:不符合主流文化,意思是还是不正常的,是吧?

疗愈师:不符合主流如果不在乎也行。

求助者:好的,明白了,谢谢老师。

 

 

 

 我们每一个表现出来的动作,其实已经走过了心理的很多道关卡。从行动去推理心理,是一个常用的方法。但行动一定要少于心理波澜的次数,也许是大大少于。很可能是心理的轻舟已经飞跃了万众山,行动才刚刚发出第一声猿啼。不要单凭同一个行动,就推论所有的动机都是相同的。也不要忽视了那些还没有表达出来的想法具有的能量。行动只是冰山露出水面的一角。

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